La dépression est l’un des problèmes de santé mentale les plus courants, mais cela ne veut pas dire qu’elle n’est pas grave. C’est l’une des principales causes d’invalidité aux États-Unis, et pourtant, les statistiques indiquent qu’environ 35% des personnes âgées de 18 ans et plus qui vivent un épisode dépressif majeur ne reçoivent pas de traitement. Il existe différents types de dépression, qui s’accompagnent tous de signes, de symptômes et de critères diagnostiques différents.

Types de dépression

Comprendre les symptômes de la dépression peut vous aider à identifier les signes de dépression chez vous-même et à exprimer votre empathie aux autres. Voici quelques types courants de dépression et leurs symptômes.

Trouble dépressif majeur

Le TDM est l’un des troubles dépressifs les plus courants. Les symptômes du TDM incluent, sans s’y limiter :

  • Humeur dépressive
  • Fatigue
  • Modifications de l’appétit
  • Dormir trop ou trop peu
  • Sentiments de désespoir ou d’inutilité
  • Irritabilité
  • Difficulté à se concentrer ou à se concentrer
  • Isolement social ou retrait des autres
  • Intérêt diminué pour les activités que l’on aimerait généralement

Pour recevoir un diagnostic de trouble dépressif majeur, vous devez ressentir des symptômes pendant au moins deux semaines consécutives, et vos symptômes ne doivent pas être mieux attribués à un autre problème de santé mentale.

Trouble dépressif persistant

Ceci est parfois appelé dysthymie. Pour être diagnostiqué avec ce type de trouble, il faut avoir une humeur notoirement basse ou dépressive durant deux ans ou plus. Les symptômes doivent avoir un impact sur une personne pendant une partie importante de sa journée plus de jours qu’autrement. Une personne doit ressentir au moins deux des symptômes suivants en plus d’une humeur constamment basse ou dépressive :

  • Manger trop ou trop peu
  • Dormir trop ou trop peu
  • Fatigue ou manque d’énergie
  • La difficulté à se concentrer, à se concentrer ou à prendre des décisions
  • Sentiments de désespoir
  • Faible estime de soi

PMDD

PMDD se réfère à un trouble dysphorique prémenstruel, et il se produit chez ceux qui connaissent des périodes menstruelles. Ce n’est pas la même chose que le syndrome prémenstruel typique, et les impacts du trouble peuvent être graves. Les symptômes du trouble dysphorique prémenstruel incluent, sans s’y limiter :

  • Humeur dépressive, pensées d’autodérision ou sentiments de désespoir
  • Anxiété, tension ou sentiment d’excitation et d’excitation
  • Dormir trop ou trop peu
  • Modifications de l’appétit
  • Fatigue ou manque d’énergie
  • Se sentir dépassé ou hors de contrôle
  • Les sautes d’humeur
  • Difficulté dans les relations interpersonnelles en raison des symptômes
  • Irritabilité

Une personne atteinte de TDPM ressentira des symptômes pendant environ une semaine avant ses règles, et les symptômes s’atténueront peu de temps après le début de ses règles. Au moins cinq symptômes de TDPM doivent être présents pour qu’une personne reçoive un diagnostic.

Dépression postpartum

La dépression post-partum est un type de dépression qui survient après l’accouchement. Les symptômes de la dépression post-partum comprennent, sans s’y limiter :

  • Sentiments de tristesse ou d’humeur dépressive
  • Modifications de l’appétit
  • Fatigue ou perte d’énergie
  • Intérêt diminué pour les activités que l’on aimerait généralement
  • Agitation, ou alternativement, mouvements ralentis
  • Sentiments de culpabilité ou de dévalorisation
  • Anxiété pour le bébé ou manque d’intérêt pour le bébé
  • Peur de se faire du mal ou de faire du mal au bébé

Autres types de dépression

Les autres troubles dépressifs du DSM-5 comprennent le trouble de dérégulation de l’humeur, le trouble dépressif induit par une substance/un médicament, le trouble dépressif dû à une autre affection médicale, un autre trouble dépressif spécifié ou un trouble dépressif non spécifié. Il existe également des conditions telles que le trouble bipolaire qui incluent des périodes de dépression dans le cadre des critères du trouble. Si vous pensez avoir un problème de santé mentale de quelque nature que ce soit, consultez un médecin ou un professionnel de la santé mentale qualifié pour poser un diagnostic. Quelqu’un peut également faire l’expérience d’une dépression situationnelle ou d’une dépression qui se produit de manière situationnelle. La thérapie ou le conseil ne s’adressent pas seulement aux personnes atteintes de troubles diagnosticables, et ils peuvent également aider les personnes présentant des symptômes sur une base situationnelle.

Comment le counseling aide

La recherche montre que diverses formes de conseil ou de thérapie en santé mentale peuvent réduire les symptômes dépressifs, et qu’elles sont efficaces que le traitement soit effectué en personne ou en ligne. C’est souvent une partie importante du traitement pour les personnes atteintes de troubles dépressifs, mais vous n’avez pas besoin d’être diagnostiqué avec un problème de santé mentale pour voir un conseiller ou un thérapeute. Il n’y a rien de tel que lutter, « trop peu » ou « trop » pour demander de l’aide. Si vous traversez une période difficile en raison de symptômes de dépression ou de toute autre chose qui se passe dans votre vie, vous méritez d’obtenir le soutien dont vous avez besoin, et un fournisseur de soins de santé mentale peut vous aider.

Trouver un fournisseur

Quelle que soit la façon dont vous la vivez, la dépression est une chose difficile à affronter. La vérité est que n’importe qui peut bénéficier d’une thérapie ou de conseils. Un conseiller ou un thérapeute peut vous aider avec des problèmes de santé mentale comme la dépression ou l’anxiété, les problèmes relationnels, le stress, l’estime de soi, les transitions de vie, la parentalité et bien plus encore. Les options de thérapie en ligne telles que MyTherapist augmentent l’accès à l’assistance en vous permettant d’accéder à n’importe quel fournisseur agréé de votre état qui est sur la plate-forme et en offrant un moyen plus abordable de recevoir des soins. Cliquez ici pour en savoir plus sur mon thérapeute et n’oubliez pas que, que vous cherchiez de l’aide en personne ou en ligne, vous méritez d’avoir accès à des soins de qualité.