Légende de l’image en vedette: Conseils pour la chirurgie de remplacement du genou
Une intervention chirurgicale est-elle prévue pour remplacer l’articulation de votre genou? Avec environ 750 000 arthroplasties du genou effectuées aux États-Unis chaque année, vous êtes en bonne compagnie. Bien que cette procédure soit courante, la récupération peut être difficile car le genou est la plus grande articulation du corps humain et supporte une grande partie de votre poids. Considérez ces quatre conseils pour vous aider à vous préparer et à vous remettre de votre chirurgie du genou.
Poser des questions et prendre des notes
Vous aurez un rendez-vous préopératoire avec votre médecin, alors n’oubliez pas de vous préparer à toutes vos questions. Prenez un ordinateur portable ou une tablette et notez tous les détails importants. Si vous emmenez un ami ou un membre de votre famille, demandez-leur de prendre soin d’enregistrer les instructions de votre médecin afin que vous puissiez vous concentrer sur votre rendez-vous. Le briefing pour toute intervention chirurgicale peut souvent être accablant lorsque vous en avez besoin, il est donc important de vous préparer en connaissant vos questions à l’avance, car vous ne pourrez peut-être pas y penser sur-le-champ. Les questions importantes à poser comprennent le temps de récupération prévu, les activités à éviter avant et après la chirurgie, ce que vous pouvez faire pour vous préparer à la chirurgie et toute complication potentielle à connaître.
Améliorer la condition physique
La récupération après une intervention chirurgicale sera plus rapide et plus facile si vous êtes en bonne forme physique. Les consommateurs de tabac devraient essayer de réduire ou de cesser de fumer. Si vous êtes en surpoids, perdre quelques kilos peut réduire considérablement le stress sur votre genou. Avant la chirurgie, c’est aussi le moment idéal pour commencer à apprendre les exercices de physiothérapie dont vous aurez besoin pour vous remettre d’un arthroplastie du genou. La pratique préalable renforce vos muscles et facilite la réalisation des exercices après la chirurgie. Pendant la récupération, vous serez obligé de vous reposer beaucoup puis de redevenir actif, vous voulez donc repartir d’un endroit en bonne santé à l’avance pour éviter de tomber en très mauvaise santé avant de commencer la physiothérapie.
Modifiez votre espace de vie
Vous devrez probablement utiliser des béquilles, une marchette ou un fauteuil roulant pendant que votre genou guérit, alors profitez du temps qui précède votre chirurgie pour modifier votre maison. Assurez-vous que tout ce dont vous avez besoin, y compris votre lit, se trouve au premier étage et éliminez tout encombrement qui pourrait rendre difficile les déplacements dans votre maison. Procurez-vous une chaise de douche et envisagez d’installer des barres d’appui près des toilettes et de la baignoire. Prenez le temps de vous familiariser avec vos options avant la chirurgie. Alors que certains peuvent faire mieux avec des béquilles en raison d’un mode de vie très mobile, d’autres peuvent trouver un fauteuil roulant plus adapté à leurs besoins de récupération. Assurez-vous de savoir ce que votre assurance couvrira, où vous pouvez obtenir ces articles à prix réduit et ce que vous pouvez raisonnablement vous permettre.
Obtenez un assistant
Même avec les meilleures modifications d’accessibilité, avoir quelqu’un pour vous aider après votre chirurgie est inestimable. Demandez à un ami ou à un membre de la famille de vous aider, ou engagez une infirmière à domicile pour vérifier votre rétablissement et s’occuper des tâches ménagères comme la cuisine et le ménage. Si vous avez un conjoint, des enfants ou des parents qui vivent avec vous, pensez à leur demander de participer un peu plus jusqu’à ce que vous soyez complètement rétabli. Même si ce n’est que pour la première ou les deux premières semaines, vous voudrez que quelqu’un sur place vous aide pendant que vous surmontez la partie la plus douloureuse de la récupération et que vous vous habituez à votre nouveau régime de soins.
Bien que la récupération puisse être longue et difficile, vous serez reconnaissant d’avoir opté pour une arthroplastie du genou une fois que vous êtes complètement guéri. La plupart des patients qui subissent cette chirurgie souffrent de douleurs intenses et le remplacement du genou élimine cette douleur et rétablit la mobilité. Votre nouveau genou rendra les tâches quotidiennes et l’exercice beaucoup plus faciles.
Par Meghan Belnap
qui est un écrivain indépendant qui aime passer du temps avec sa famille et résider dans l’Oklahoma.
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