Perdre quelqu’un que vous aimez peut être une expérience qui change la vie et qui peut vous donner l’impression qu’une partie de vous manque. Bien que ceux que nous aimons doivent éventuellement transmettre, ils laissent de petits rappels d’eux-mêmes éparpillés dans nos vies. Vous pourriez ressentir le vide assourdissant de la maison après leur départ et vous pourriez trouver des traces de leur vie dans chaque pièce. Faire face au deuil seul peut être une expérience incroyablement aliénante et écrasante. Comme vous pouvez le voir, la vie autour de vous continue alors qu’il semble que la vôtre s’est arrêtée. Cependant, la mort fait inévitablement partie de la vie et il est essentiel de continuer à vivre même après le départ de nos proches. Que vous pleuriez la perte d’un parent, d’un ami, d’un partenaire ou d’un être cher, vous n’avez pas à traverser ce voyage seul. Travailler avec un conseiller en deuil peut vous aider à traverser ce chapitre émotionnel désordonné et à en sortir plus fort. Continuez à lire ci-dessous pour savoir comment.
1. Ils vous aident à faire face aux traumatismes
La mort peut souvent être une expérience incroyablement traumatisante pour des êtres chers qui doivent assister au décès de quelqu’un. La maladie peut ravager le corps de votre proche et lui laisser une coquille de ce qu’il était autrefois. Alternativement, la mort subite peut vous laisser en état de choc et incapable d’accepter la réalité de ce qui s’est passé. D’autres expériences peuvent laisser des cicatrices profondes, comme voir le corps, être témoin de la mort et d’autres situations. Sans intervention professionnelle, de nombreuses personnes peuvent passer des années sans reconnaître l’effet de ces situations sur elles. Un conseiller peut vous aider à identifier le traumatisme qui façonne votre réaction au deuil. Ils peuvent vous aider à découvrir des situations que vous avez peut-être refoulées et vous aider à les aborder et à les surmonter.
De plus, la demande pour ces conseillers bien éduqués augmente dans chaque communauté. Par conséquent, les personnes aspirant à une brillante carrière dans ce domaine peuvent opter pour un master en ligne en conseil pour obtenir une expertise en conseil. De plus, l’enseignement en ligne leur permet d’étudier à leur rythme.
2. Vous aider à parler librement
En tant qu’êtres humains, nous grandissons en nous écoutant et en nous racontant des histoires. Tout le monde a une gamme d’histoires à raconter, qu’il s’agisse d’histoires tristes, d’histoires heureuses ou d’histoires drôles. Le partage de ces récits nous aide à nous connecter avec les autres à un niveau émotionnel plus profond et à partager profondément les expériences qui nous influencent. Cependant, lorsqu’il s’agit de partager notre histoire de deuil, la plupart d’entre nous se serrent les coudes. Mettre des mots sur notre douleur peut donner l’impression que la situation est trop réelle, et il peut souvent sembler qu’il n’y a aucun moyen d’exprimer la perte.
Cependant, partager votre chagrin est l’une des parties les plus vitales du processus de deuil. Sans aborder votre chagrin et le partager, vous ne pourrez jamais accepter la réalité de ce qui s’est passé et la dépasser. Supposons que vous ayez du mal à partager avec des personnes de votre entourage immédiat. Dans ce cas, un thérapeute peut vous offrir un environnement sans jugement dans lequel vous pouvez parler de ce qui s’est passé. Parfois, les circonstances entourant un décès peuvent être longues et douloureuses, et la personne en deuil peut éprouver soulagement que leurs proches ne souffrent plus. Avec un conseiller, vous pouvez parler de toutes ces expériences que vous pourriez vous sentir coupable d’aborder avec quelqu’un d’autre.
3. Résoudre le deuil compliqué
Vivre de la tristesse, des sentiments de vide, d’isolement et vouloir retrouver la personne décédée sont des aspects normaux du deuil. Cependant, ces sentiments s’estompent souvent en quelques mois ou un an. De tels sentiments qui persistent pendant plus d’un an et causent des problèmes dans votre vie de tous les jours sont appelés « deuil compliqué ». Cela peut prendre le dessus sur votre vie et vous empêcher d’entretenir des relations, d’accomplir des tâches quotidiennes et de progresser dans votre vie. Sans conseiller, il peut être difficile de surmonter deuil compliqué.
Un deuil compliqué peut causer un stress immense, qui peut causer toute une gamme de maladies telles que le diabète, les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et l’hypertension artérielle. Seul un thérapeute peut traiter les facteurs qui contribuent à votre long processus de deuil. Grâce à une intervention professionnelle, vous pouvez surmonter la dépression et l’anxiété débilitantes qui accompagnent un deuil compliqué.
4. Reconstruction de routine
Après le décès d’un être cher, il peut être difficile de reprendre une vie normale. Pour commencer, beaucoup peuvent se sentir coupables de retourner au travail et à d’autres activités après le départ de quelqu’un qu’ils aimaient. De plus, vous pourriez trouver divers rappels du défunt tout au long de la vie, vous empêchant de reconstruire votre routine. Vous pourriez avoir l’impression que vous avez vécu une vie en deux étapes, une avec eux et une sans, et entrer dans cette nouvelle ère peut être incroyablement intimidant.
De plus, vous devrez peut-être assumer des tâches que le défunt avait l’habitude d’accomplir auparavant, telles que la gestion des finances, la gestion de la maison ou d’autres tâches quotidiennes. Un thérapeute peut vous aider à combattre tout le stress lié à de telles expériences et vous aider à regagner de la productivité. Ils peuvent vous aider à élaborer un plan et à demander de l’aide pour que vous puissiez reprendre progressivement la vie.
Conclusion
Travailler au-delà du chagrin et de la mort peut sembler trop douloureux et trop difficile. Cependant, avec l’aide appropriée, il n’est pas impossible de revenir à la vie. Il est important de se rappeler que le deuil vient par vagues et que certains jours peuvent être plus durs que d’autres. Cependant, vous vous devez à vous-même et à la mémoire de vos proches de continuer à vivre et de profiter au maximum de votre propre vie.