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Tomber enceinte n’est peut-être pas aussi facile qu’on pourrait le penser, et cela ne se passe pas toujours comme prévu. De nombreux facteurs jouent un rôle dans la conception d’un bébé, tels que les jours d’ovulation, les dates des règles et bien plus encore. Les chances de grossesse sont plus élevées pendant votre période d’ovulation, car vous êtes la plus fertile à ce moment-là. Si vous prévoyez un bébé, gardez à l’esprit qu’il faut du temps pour concevoir.
5 conseils pour augmenter vos chances de tomber enceinte !
Vous prévoyez un bébé? Voici cinq conseils pour augmenter vos chances de tomber enceinte.
Avoir des relations sexuelles souvent
Même si vous suivez votre ovulation, il se peut que vous n’ayez pas raison à cent pour cent quand il s’agit d’ovuler. Essayez d’avoir des relations sexuelles souvent afin de ne pas rater la conception, au cas où votre calcul des jours d’ovulation serait incorrect. Si vous sentez que la pression d’avoir des relations sexuelles tous les jours est trop forte pour vous, essayez d’avoir des relations sexuelles tous les deux jours.
Suivez votre glaire cervicale
La glaire cervicale peut indiquer le moment où votre fertilité est à son apogée. La glaire cervicale est un écoulement vaginal que les femmes ressentent souvent. Le suivi de l’apparence et de la texture du mucus peut vous dire si vous êtes fertile ou non. Habituellement, le mucus est épais et blanc avant l’ovulation. Pendant l’ovulation, le mucus est glissant, clair et humide. Le suivi de votre glaire cervicale peut être un indicateur plus précis que votre cycle menstruel.
Utilisez l’huile de canola comme lubrifiant!
Certains ingrédients présents dans les lubrifiants achetés en magasin peuvent diminuer la motilité des spermatozoïdes. La capacité du sperme à survivre est ce qui facilite la conception. Les lubrifiants réguliers, ainsi que la salive et l’huile d’olive, peuvent rendre le sperme moins viable.
N’y pense pas trop
Les gens sont obsédés par beaucoup de choses lorsqu’ils essaient de concevoir. Ne soyez pas obsédé par les petites choses et essayez de les rendre aussi stressantes et amusantes que possible, car le stress peut avoir un impact sur l’ovulation. Choisissez la position que vous aimez et faites l’amour à l’heure qui vous convient. Le traiter comme une tâche le rendra monotone, ennuyeux et peut bouleverser les deux partenaires.
Concentrez-vous sur votre santé
Un corps sain est important pour concevoir et nourrir un bébé. Mangez des aliments sains et nutritifs et maintenez un poids santé. Il est préférable que les deux partenaires arrêtent de fumer. Arrêtez de boire de l’alcool lorsque vous cherchez à concevoir. Gardez votre consommation de caféine sous la limite quotidienne recommandée. De plus, prenez les vitamines essentielles dont votre corps a besoin pour concevoir.
Discutez de votre plan avec votre médecin
Visiter le Meilleur gynécologue à Karachi ou l’hôpital et centre cardiaque Omar pour discuter de votre plan de grossesse. Ils évalueront votre santé et vous parleront des changements que vous pouvez apporter dans votre vie quotidienne et qui peuvent vous faciliter la conception. De plus, parlez à votre médecin de tout problème auquel vous êtes confronté et il pourra vous guider sur le traitement approprié.
Pourquoi je ne tombe pas enceinte ?
De nombreux jeunes couples insistent trop sur leur plan, mais les choses ne se passent pas toujours comme prévu. Ne soyez pas déçu et parlez à votre médecin si vous essayez de tomber enceinte depuis un an et que vous avez moins de 35 ans. Attendez six mois supplémentaires si vous avez plus de 36 ans. trop et j’espère que le résultat sera positif.
Par Bilal Ahsan
qui est auteur invité et blogueur.