Avoir une bonne qualité de l’air intérieur peut rendre votre maison plus confortable. Des problèmes comme la moisissure, les squames et allergènes sont toutes des choses qui peuvent affecter votre système respiratoire et vous causer de l’inconfort. Vous vous demandez peut-être comment améliorer la qualité de votre air afin que vous et votre famille puissiez être plus en sécurité et plus à l’aise. Voici plusieurs façons d’améliorer la qualité de votre air intérieur et de rendre votre maison plus saine.
Changez les filtres à air de votre maison
L’un des principaux moyens d’améliorer la qualité de votre air intérieur est de changer vos filtres à air. Cela peut sembler simple, mais c’est l’un des meilleurs moyens de s’assurer que l’air de votre maison est propre. Les irritants et les allergènes en suspension dans l’air sont piégés et vous pouvez être sûr qu’ils ne se retrouveront pas dans votre maison. Assurez-vous de changer vos autres filtres à air dans votre maison. Changez régulièrement les filtres d’aspirateur, les filtres de sécheuse et les bouches d’aération de la cuisine pour assurer une qualité d’air optimale. Ayant services de chauffage et de refroidissement nettoyer vos conduits d’air peut également améliorer la qualité de votre air intérieur. Les squames, les moisissures et les irritants peuvent s’accumuler avec le temps dans vos conduits et causer des problèmes, et puisque cet air recircule à l’intérieur, vous devez les garder aussi propres que possible.
Nettoyez votre maison
Avoir une maison propre peut avoir un impact sur la qualité de votre air. En passant l’aspirateur, en époussetant et en changeant vos draps, vous pouvez rendre votre air plus pur. Les poils d’animaux, les moisissures, les acariens et plus encore peuvent être présents dans toute la maison, donc avoir un programme de nettoyage régulier ne peut qu’aider. Vos tapis et moquettes retiennent également la poussière et les allergènes, ils agissent donc comme une sorte de filtre. C’est pourquoi les garder propres peut améliorer la qualité de votre air.
Désencombrer votre maison peut également réduire les surfaces où ces irritants et allergènes peuvent persister. Passer l’aspirateur est un moyen bénéfique d’améliorer la qualité de l’air. Il réduit les allergènes que vous pouvez suivre dans votre maison de l’extérieur. La vadrouille est bonne car elle peut ramasser la poussière et les allergènes laissés par l’aspirateur. Un moyen facile de réduire davantage la contamination à l’intérieur est de garder un tapis à l’extérieur et de demander aux gens de s’essuyer les pieds. Il aide à s’assurer que la plupart des polluants sont laissés à l’extérieur et ne sont pas introduits pour contaminer votre maison. De plus, demander à votre famille et à vos invités de laisser leurs chaussures et leurs chaussettes près de la porte peut réduire les allergènes.
L’endroit où vous conservez vos plantes peut également être quelque chose que vous souhaitez considérer. Parfois, les plantes peuvent déclencher des allergies, alors même si elles sont attrayantes, vous voudrez peut-être penser à les garder à l’extérieur. Les plantes peuvent abriter des moisissures et d’autres allergènes, surtout dans un petit espace. Si vous gardez les plantes à l’intérieur, assurez-vous de ne pas trop les arroser. Cela peut favoriser la croissance de moisissures. Pensez peut-être aux plantes qui ne nécessitent pas beaucoup d’arrosage.
Envisagez un purificateur d’air ou un déshumidificateur
Un purificateur d’air peut vous aider lorsque le nettoyage ou le changement des filtres à air ne résout pas tous vos problèmes. Placez des purificateurs d’air dans les parties communes de votre maison. Ils peuvent aider à réduire les allergènes dans votre maison en les piégeant dans leurs filtres. Pensez aux filtres HEPA ou ioniques, car ils fonctionnent le mieux. Les purificateurs d’air doivent également avoir des réglages spécifiques pour qu’ils soient utiles. Un taux de circulation d’air élevé et un collecteur efficace fonctionnent mieux. Vous devez également être conscient des polluants que vous essayez d’éliminer. Un petit filtre près d’une forte source d’irritants et de polluants ne fonctionnera probablement pas bien. Gardez à l’esprit que les purificateurs d’air peuvent ne pas fonctionner contre des sources de pollution particulièrement fortes ou intenses.
Une maison humide est également sensible à la moisissure, ce qui peut causer des problèmes respiratoires gênants. Les périodes les plus humides de l’année varient en fonction de votre emplacement. Les déshumidificateurs doivent être placés dans des zones humides comme les salles de bains et les sous-sols pour réduire la croissance de moisissures. De plus, gardez une porte ou une fenêtre fissurée lorsque vous prenez un bain ou faites fonctionner un lave-vaisselle, car ces deux choses peuvent conduire à l’humidité. Lorsque vous recherchez des zones humides, assurez-vous qu’il n’y a pas d’appareils de plomberie qui fuient pouvant contribuer à la croissance de moisissures.
Faites de votre mieux pour contrôler les sources d’irritants
Vous pouvez trouver des sources irritantes dans toute votre maison. Les cuisines peuvent être un problème car elles ont des poêles. Améliorer la ventilation de votre poêle peut aider à réduire les allergènes et les polluants de la cuisson. Vérifiez également votre maison pour voir si de l’amiante ou d’autres isolants sont présents et correctement entretenus. S’assurer que vous ne respirez pas ces fibres peut améliorer la qualité de votre air. Vérifiez les vieilles maisons pour les irritants potentiellement dangereux comme la peinture au plomb. Le radon est une autre source d’irritation, alors faites-vous tester régulièrement. Si vous découvrez du radon, il existe différentes façons de réduire ce gaz à des niveaux moins irritants.
Fumer à l’intérieur de votre maison réduit la qualité de votre air intérieur, donc si vous fumez, faites-le à l’extérieur. Connaître les sources de pollution peut vous aider à avoir une meilleure qualité de l’air intérieur. Enquêtez sur les zones de votre maison qui, selon vous, pourraient contribuer aux allergènes ou aux irritants.
Améliorez votre ventilation
Une façon d’aider à améliorer la qualité de votre air intérieur est probablement la plus simple. Ouvrez une porte ou une fenêtre pour augmenter la ventilation et faire entrer l’air extérieur. Si vous avez un système d’air plus récent, vous pouvez également le régler pour qu’il amène de l’air extérieur, améliorant ainsi la qualité de votre air intérieur. L’air extérieur peut être bénéfique car il nettoie votre maison de l’air intérieur pollué et améliore la circulation de l’air.
Fermer vos stores pour rendre votre maison plus ombragée peut également aider en gardant votre maison plus fraîche. Allumer les ventilateurs de plafond ou s’assurer de faire fonctionner des ventilateurs d’extraction peut être bénéfique pour améliorer la ventilation et la qualité de l’air. Lorsque vous vous engagez dans des activités potentiellement polluantes, comme la peinture, la soudure ou l’entretien de la maison, assurez-vous d’avoir autant de ventilation que possible. L’infiltration est un moyen naturel d’amener l’air extérieur. Cela se produit lorsque l’air extérieur entre dans votre maison par des fissures dans les portes, les fenêtres et d’autres ouvertures. Cette ventilation naturelle se produit dans chaque maison.
Utilisez des produits de nettoyage naturels
Bien que le parfum des produits de nettoyage populaires puisse sembler meilleur, ils ne sont parfois pas les plus sains. Les parfums synthétiques peuvent être nocifs et émettre des produits chimiques. Pour améliorer la qualité de votre air intérieur, recherchez des produits de nettoyage sans parfum ou des produits non parfumés artificiellement. Réduisez ou éliminez les aérosols tels que les déodorants, les laques pour cheveux et les assainisseurs d’air. Les désodorisants enfichables, dont beaucoup émettent des produits chimiques potentiellement toxiques, sont un coupable important. Pour que votre maison garde une odeur de propreté, utilisez peut-être des tranches de citron ou du bicarbonate de soude dans votre cuisine et vos salles de bain. Les produits de nettoyage quotidiens peuvent contenir des produits chimiques et synthétiques dont vous ne voulez pas dans votre maison. Envisagez des alternatives naturelles pour certains d’entre eux.
Tous ces éléments sont des moyens d’améliorer la qualité de votre air intérieur et de réduire les allergènes et les irritants dans votre maison. Ouvrir une porte ou une fenêtre peut faire des merveilles sur votre air intérieur, et vous pouvez commencer à vous sentir en meilleure santé grâce à cela. Enlever vos chaussures ou réduire les nettoyants synthétiques sont également des moyens simples de garder votre maison confortable. Garder une maison propre et désencombrée aidera également à réduire les surfaces sur lesquelles les allergènes peuvent se fixer, et vous aurez moins à nettoyer. En appliquant certains de ces conseils, vous et votre famille pouvez avoir un air intérieur plus sain et plus pur.