Légende de l’image en vedette : Travail à distance
Le travail à distance est devenu lentement plus populaire et accessible ces dernières années, mais il a vraiment décollé pendant la pandémie de COVID-19.
Avec autant de bureaux et de lieux de travail fermés, les entreprises ont dû s’adapter et faire travailler leurs équipes à domicile.
Même maintenant, avec la menace du recul du virus et de la réouverture des bureaux, de nombreuses entreprises autorisent toujours le personnel à travailler à distance.
Que vous travailliez maintenant tout le temps à domicile ou que vous ayez un horaire de travail hybride, les anciens employés de bureau pourraient avoir du mal à s’adapter au travail à domicile.
L’un des plus grands défis pour les travailleurs à distance est de s’éteindre. Il est difficile de faire la transition entre le travail et le repos lorsque vous les faites tous les deux dans le même espace.
En tant que tel, vous pourriez vous retrouver à travailler pendant vos pauses et à penser au travail, ou même à consulter vos e-mails, pendant le week-end.
Ces habitudes peuvent vous stresser et conduire à un épuisement potentiel. Si vous voulez éviter cela, vous devez vous concentrer sur votre bien-être mental.
Une partie de ce processus consiste à prendre vos pauses et à en tirer le meilleur parti. Plus besoin de déjeuner à votre bureau, vous devez faire un effort pour vous amuser et vous détendre pendant vos pauses.
Voici quelques activités et distractions amusantes que vous pouvez utiliser pour profiter de vos pauses pendant que vous travaillez à distance.
Jouez à des jeux mobiles amusants
Les jeux sur téléphone portable ont parcouru un long chemin au fil des ans et peuvent être une excellente distraction pendant votre pause. Essayez de trouver un jeu amusant qui correspond à vos goûts. Que vous aimiez la stratégie et les jeux de rôle, ou les quiz, il y en a pour tous les goûts sur les boutiques d’applications mobiles. La plupart des jeux sont téléchargeables gratuitement, mais n’oubliez pas qu’ils contiennent souvent des jetons ou de l’équipement que vous pouvez acheter dans le jeu pour de l’argent réel. Vérifiez que vous désactivez les achats intégrés ou mettez en place des processus de sécurité supplémentaires afin de ne pas dépenser accidentellement plus d’argent que prévu tout en vous distrayant.
Calculez votre âge sur Mars
Si vous souhaitez démarrer une conversation amusante avec vos collègues via Messenger, vous pouvez envisager de partager Âge Ninja. Ce calculateur d’âge unique vous permet de voir quel âge vous auriez sur d’autres planètes. Il vous permet également de calculer votre demi-anniversaire, de déterminer votre âge en années animales, de calculer votre âge dans une gamme d’unités et plus encore. Donc, si vous voulez rire et entamer des conversations amusantes avec vos collègues, cela pourrait être l’outil idéal pour vérifier votre pause.
Essayez une activité à l’ancienne
Lorsque vous passez toute la journée sur votre ordinateur portable et votre téléphone, il est compréhensible que vous souhaitiez vous éteindre pendant votre pause. Si vous ne voulez pas passer toute la journée à utiliser la technologie, essayez une activité à l’ancienne comme un jeu de société ou la lecture d’un livre. Vous pouvez également essayer de lire un journal physique, ce qui est une façon amusante d’en savoir plus sur le monde sans regarder un écran toute la journée.
Apprendre une nouvelle compétence
Pour ceux qui veulent améliorer leur esprit et vraiment tirer le meilleur parti de leurs pauses, l’apprentissage d’une nouvelle compétence pourrait être un excellent choix d’activité pendant la pause. Il existe de nombreuses compétences simples que vous pouvez acquérir pendant votre pause déjeuner, puis améliorer au fil du temps. Certaines de ces compétences peuvent facilement être apprises à l’aide d’applications sur votre téléphone, vous n’aurez donc pas à payer beaucoup, voire rien, pour vos frais de scolarité. Si vous voulez essayer une activité analogique, vous pouvez essayer la couture ou le tricot.
Si vous avez du mal à vous éteindre pendant la journée de travail, utilisez ces conseils pratiques pour profiter au maximum de votre pause et vous ressourcer. Cela devrait vous aider à réduire votre stress et à vous adapter au travail à distance.