Le port d’un chapeau et de gants peut suffire à vous tenir au courant pendant les journées froides, mais protègent-ils réellement la peau ? En raison des basses températures, il est nécessaire de suivre quelques étapes de base pour éviter que notre peau ne souffre. Mais d’abord, vous devez comprendre comment le froid affecte notre peau pour savoir quels changements doivent être apportés.

Comment le froid nous affecte-t-il ?

Selon études, le froid provoque une vasoconstriction dans les capillaires de la peau, les faisant se contracter, diminuant la quantité d’oxygène qui atteint le derme. Le premier effet est une peau sèche et terne. D’autre part, le froid fait aussi que nos cellules ne se renouvellent pas à la vitesse qu’elles devraient, accumulant une couche de cellules mortes qui empêchent la nutrition naturelle de l’épiderme de produire des tiraillements et une perte de luminosité. Cette sécheresse se transforme généralement en une peau rougie qui entraîne une sensation de démangeaison ou de picotement dans la région, et dans certains cas, elle commence à peler, en particulier les lèvres, produisant ce que l’on appelle des lèvres coupées.

Tous les types de peau sont-ils identiques ?

Mais toutes les peaux sont-elles également sujettes aux rougeurs par temps froid ? Non, les peaux plus blanches, plus claires, plus fines et plus sèches sont les plus sujettes aux rougeurs car elles ont moins de glandes sébacées pour les protéger, en particulier dans les zones comme le visage, le cou et les mains, qui en souffrent le plus. Que devrions nous faire?

Nettoyer et exfolier la peau

Un bon nettoyage du visage en période de froid extrême nous aidera à éliminer l’accumulation de cellules mortes, révélant une peau lumineuse et éclatante. De plus, l’exfoliation aide à retarder l’apparition des rides et des imperfections. Avant d’exfolier, utilisez un nettoyant ciblé pour nettoyer votre visage afin que les pores s’ouvrent et que la peau soit oxygénée. Après l’exfoliation, il est conseillé d’utiliser du tonique pour réguler votre pH, fermer les pores et augmenter le flux sanguin.

Hydrater notre peau

Il est bien connu que la peau se dessèche et se déshydrate plus rapidement par temps froid. Pour cette raison, il est essentiel de le garder hydraté. Une bonne option est d’utiliser des huiles et des crèmes crémeuses car elles pénètrent beaucoup mieux et n’obstruent pas les pores. Concepts de femmes recommande des crèmes hydratantes contenant des ingrédients actifs apaisants et décongestionnants tels que l’aloe vera et la farine d’avoine, des nutriments, de la vitamine C et du collagène pour aider à la régénération cellulaire pendant les journées froides.

Gardez également les lèvres hydratées

Le temps froid peut également entraîner une perte d’hydratation de la peau délicate des lèvres, les faisant craquer et rougir. Pour éviter cela, vous pouvez suivre les mêmes règles : nettoyer et exfolier. Vos lèvres ont autant besoin d’être exfoliées que votre peau pour éliminer les cellules mortes. Mélangez une cuillerée de miel avec deux cuillerées de sucre et frottez doucement. Il est conseillé de partir environ 20 minutes. Ensuite, il suffit de nettoyer les lèvres à l’eau tiède et de les hydrater. Vous pouvez également utiliser des baumes à lèvres, ceux riches en huiles, ou des ingrédients comme la lanoline et l’allantoïne qui aident à les garder hydratés et hydratés plus longtemps.

Attention au soin des mains

Les mains sèches sont tendues et squameuses et peuvent même causer de petites blessures. Même si vous portez des gants, si vous ne prenez pas soin de vos mains pendant les journées froides, elles peuvent devenir plus sèches et même ridées. Tout d’abord, les mains doivent également être exfoliées et hydratées. Vous pouvez utiliser des produits ciblés ou des remèdes maison tels que l’aloe vera, le calendula ou la farine d’avoine. Pour garder vos mains hydratées, utilisez des crèmes à haute teneur en glycérine, en urée et en huiles végétales comme l’huile d’olive.

Douche à l’eau tiède

Une erreur courante que les gens commettent pendant les journées froides est de se doucher avec de l’eau chaude, pensant que cela soulagera le froid qu’ils ressentent. Cependant, les températures élevées assèchent la peau et provoquent même de l’eczéma ou des démangeaisons. Au lieu de cela, vous pouvez prendre une douche avec de l’eau tiède ou tiède, et même lorsque vous avez terminé, abaissez la température de l’eau, de sorte que le contraste lorsque vous sortez sera moindre.

Éviter les sources de chaleur extrême

Une autre erreur généralement commise est de se réchauffer à proximité de sources de chaleur extrêmes telles que des cheminées ou des radiateurs. Comme pour la douche, la peau subira une changement soudain de température, provoquant rougeur, irritation et sécheresse. Il est préférable de maintenir votre corps à une température constante entre 21 et 23 degrés. Votre peau vous en sera reconnaissante ! Et votre poche aussi !

Prendre soin de notre alimentation et boire de l’eau

Pour un corps et une peau en bonne santé, il est essentiel de boire deux litres d’eau par jour. Bien que nous puissions avoir moins soif pendant les journées froides, le thé chaud est toujours le bienvenu. En réalité, boire du thé vert au quotidien peut apaiser et protéger la peau en lui offrant une protection antioxydante. En outre, il est préférable d’avoir une alimentation riche en vitamines, nutriments et minéraux pour aider la peau à récupérer rapidement. Pendant les journées froides, il est recommandé de manger beaucoup de légumes, de noix, de poisson, d’œufs et de fruits.

N’oubliez pas la crème solaire et les lunettes de soleil

Il peut sembler qu’avec les basses températures, le soleil nous affecte moins, mais rien n’est plus faux ! Le soleil est toujours présent, il ne faut donc pas oublier de protéger sa peau de ses rayons en utilisant une crème solaire avant de quitter la maison. De plus, la neige peut provoquer un « effet miroir » et refléter les rayons du soleil, alors n’oubliez pas de porter des lunettes de soleil.