Vous avez un objectif à atteindre ? Vous ne savez pas comment vous y prendre ? Vous avez besoin de conseils ? Pas de panique, je suis certaine qu’avec l’aide d’un coach, vous pourrez enfin avoir le corps de vos rêves !

Un coach sportif à Dijon toujours à l’écoute

Lorsque j’ai décidé de me mettre au sport, j’ai tout simplement choisi de faire appel à un coach sportif. En effet, j’en ai trouvé dans la région de Dijon qui a su cerner mes besoins et mes envies. Ce dernier est particulièrement à l’écoute puisqu’il sait exactement ce que sont mes objectifs.

Notons également que ce dernier me permet de me surpasser, ce qui est plutôt une bonne nouvelle. En effet, il me donne des exercices qui sont à mon niveau tout en essayant d’intensifier le mouvement, lorsqu’il voit que cela n’est pas assez dur pour moi.

Aussi, j’apprécie réellement cette personne puisqu’il possède toutes les qualités pour être un bon coach. En effet, ce dernier peut facilement corriger mes postures si ces dernières ne sont pas forcément bien faites. Notons également que c’est une personne qui s’adapte à mon niveau, tout en me poussant davantage à chaque séance. Je suis plutôt contente des services et des séances proposés par ce coach.

Un coach pour travailler mes différents groupes musculaires

J’avais un objectif lorsque j’ai décidé de prendre un coach sportif, c’était de perdre du poids et de m’affiner. Ce dernier a su m’indiquer quels étaient les exercices que je devais faire. Bien évidemment, tous les groupes musculaires sont travaillés et je peux découvrir chaque jour de nouveaux exercices, ce qui est plutôt plaisant.

En effet, je n’aime pas forcément faire les mêmes exercices de manière trop régulière. J’aime lorsque cela varie : cela m’évite de m’ennuyer ou de trouver les séances de sport trop similaires, par exemple.

Notons également que lorsque j’ai envie de faire un certain mouvement, mon coach est là pour compter le nombre de répétitions. Je peux aussi choisir ce que je veux faire, ce qui est plutôt quelque chose de positif pour moi.

Un coach sportif sur Dijon qui puisse me donner des conseils nutritionnels

Bien évidemment, pour pouvoir perdre du poids et donc atteindre mon objectif, je devais vraiment revoir mon alimentation. Néanmoins, il est tout de même important de prendre en compte que ce dernier a pu me créer de vrais menus pour la semaine : je savais exactement ce que je devais manger le matin, le midi et le soir de chaque jour de la semaine. Je faisais donc mes courses en conséquence, sans forcément faire d’excès, ce qui était plutôt une bonne nouvelle.

Avoir un coach sportif Dijonnais, c’est vraiment mettre toutes les chances de son côté pour pouvoir atteindre ses objectifs. À l’heure actuelle, je me sens vraiment mieux dans mon corps, ce qui est plutôt une bonne nouvelle. Néanmoins, il faut savoir choisir son coach : il faut avoir un bon feeling avec ce dernier !